乐清| 临清| 当雄| 东兰| 上饶县| 休宁| 精河| 通化县| 怀化| 泗洪| 额济纳旗| 乌兰| 平和| 岳阳县| 潼关| 遂溪| 罗城| 二连浩特| 石棉| 西盟| 新巴尔虎左旗| 四川| 霍城| 吴中| 高州| 平阳| 弓长岭| 昌图| 楚雄| 长岭| 泉港| 高安| 建始| 新晃| 新化| 大新| 会东| 灵山| 石林| 遂昌| 肥城| 珙县| 井陉矿| 冀州| 献县| 洪洞| 中阳| 凉城| 云浮| 花莲| 九江县| 万载| 东西湖| 梅州| 磴口| 宜城| 府谷| 松滋| 贾汪| 舞阳| 新郑| 科尔沁左翼中旗| 长顺| 绵竹| 青田| 奈曼旗| 阿巴嘎旗| 碾子山| 芦山| 新民| 霍山| 德兴| 兴城| 大城| 冷水江| 新泰| 新安| 加查| 疏附| 汉寿| 乌拉特前旗| 大姚| 苍梧| 洱源| 法库| 台安| 陇南| 原平| 米脂| 五指山| 赤城| 温县| 新巴尔虎左旗| 景宁| 贵阳| 西青| 赤城| 富平| 孝感| 东海| 潮州| 精河| 通道| 霍邱| 上饶县| 日照| 屏边| 余干| 湖口| 阿克塞| 嫩江| 紫云| 木兰| 淅川| 孝义| 献县| 汶川| 墨脱| 东辽| 珊瑚岛| 类乌齐| 竹山| 通道| 乾县| 新余| 珙县| 正阳| 若羌| 湖北| 涞水| 焦作| 尼玛| 红河| 灵宝| 湟源| 广水| 娄烦| 佛坪| 乡城| 原阳| 茶陵| 曲阳| 贵定| 理县| 曲周| 黄梅| 灌南| 乃东| 永寿| 乐陵| 枣庄| 临桂| 楚州| 邵阳市| 沁阳| 昌吉| 宜良| 原平| 景洪| 思茅| 阿拉善右旗| 漠河| 建阳| 靖宇| 岷县| 林周| 呼玛| 元阳| 正镶白旗| 长治市| 景宁| 漠河| 增城| 浏阳| 睢县| 昌江| 阿勒泰| 惠民| 乌苏| 营山| 潼关| 广平| 城阳| 大通| 毕节| 瓦房店| 措勤| 镇江| 聂拉木| 诸城| 包头| 朝阳市| 理塘| 文山| 邛崃| 莆田| 永兴| 三台| 白水| 榆中| 新密| 黑龙江| 玉龙| 吴忠| 阜宁| 香港| 崇礼| 丹棱| 若羌| 民权| 芒康| 昭平| 铁山港| 安岳| 从化| 高陵| 荔波| 常州| 阿荣旗| 绥棱| 会同| 名山| 汉阴| 磴口| 呼兰| 义县| 常山| 坊子| 夹江| 安泽| 兰考| 岫岩| 新安| 林周| 常州| 拉孜| 云林| 临泉| 织金| 麻山| 敦化| 博乐| 增城| 深泽| 会理| 迭部| 九江县| 郾城| 建水| 正蓝旗| 秦安| 安龙| 祁东| 富县| 鞍山| 秀屿| 和林格尔| 临沂| 泌阳| 大龙山镇| 堆龙德庆| 大方| 千阳| 高邑|

体育彩票5月30开奖:

2018-11-13 08:28 来源:有问必答网

  体育彩票5月30开奖:

  TheGroup’sChineseChannel,InfoNewsChannel,EuropeanChannel,AmericanChannel,MovieChannelandHongKongChannel,carriedonAsiaSat7,ChinaSat-6B,EUROBIRD,Telsat-12,Directv,Echostar,G3-C,SATMEX-6,BellExpressVUandotherbroadcastingplatforms,haveachievedglobalcoverage,,Phoenixhassettledindifferentregions,andownedpropertiesinHongKong,Shenzhen,London,,ChinaPhoenixBuilding,a26-storybuildingwithatotalsurfaceareaofover100,000squaremeters,buildingoccupyingatotalareaof40,,,eaof18,000squaremeterswithatotalconstructionareaofover65,000squaremeters.本书在前人研究成果的基础上,以相关史料和考古发掘材料为依据,探隐索微,审旧掘新,就杭州运河集市这一学术问题,探原因,列表现,说特点,论影响,意在探讨。

第五条从事新闻、出版、教育、医疗保健、药品和医疗器械等互联网信息服务,依照法律、行政法规以及国家有关规定须经有关主管部门审核同意的,在申请经营许可或者履行备案手续前,应当依法经有关主管部门审核同意。互联网信息服务提供者和互联网接入服务提供者的记录备份应当保存60日,并在国家有关机关依法查询时,予以提供。

  她说为了在男友面前维持公主的形象,如果要上厕所,会暗示男友先暂时离开现场,也不能在厕所旁边,“仙女是不用上厕所的!”她还说:“我记得之前跟男友出国的时候,如果出国5天,我那5天都是没上厕所。这里所唱的“小小舟船塘上行”的“塘上”,就指江南大运河,因为杭嘉湖地区的百姓历来称包括上塘河临平区段在内的运河水系为“官塘”,运河行船就被唤作“塘上行船”了。

  此次赛事共吸引了16个国家的140多名运动员参赛。山东省潍坊市人民检察院起诉指控:2000年底至2013年初,被告人刘树琪利用担任蓬莱市委书记、烟台市委常委、副市长等职务便利,为多家单位或个人在工程承揽、土地出让、规划调整、职务调整等方面谋取利益,收受人民币、美元、金砖等财物,共计折合人民币543万余元。

记者在走访过程中发现,平凉红牛品牌经过10年建设,已涵盖牧草种植、粪便有机处理、红牛养殖、屠宰、加工销售等全产业链。

  另外,在拉萨贡嘎机场起降的飞机将形成北进南出的航线格局,增加了航线的最大承载量。

  据青岛市老龄部门统计,2017年底,60岁以上老年人口达176万,占总人口%,高出全国个百分点,其中青岛市失能失智老人约30万人。第三,在社会主要矛盾的供给侧,从落后的社会生产到发展的不充分不平衡,体现了生产力提升、城镇化发展与以人为本的关系。

  据悉,该校新增设的材料科学与工程(中外合作办学)专业是获得教育部批准的、由东北大学和法国图卢兹第三大学合作举办的本科教育项目。

  政府需要审时度势,跟随市场规律,并且相信市场,这点尤为关键。近年来,随着科技的不断进步,小型收割机、耕田机、播种机、插秧机等成为农机具交易新宠。

  2018年3月20日,十三届全国人大一次会议在京闭幕,习近平发表重要讲话:等闲识得东风面,万紫千红总是春。

  沈阳市慈善总会经过调研、考察、社区走访等,针对孤寡老人、伤残老人的午餐问题,推出了关爱夕阳长者午餐项目,并选定了八经街宝环社区作为关爱夕阳长者午餐项目的第一个定点示范区。

  西溪是何处?自古以来,两溪的范围有大、中、小之別。省政协副主席、省林业厅厅长刘均刚表示,近年来,我省林业建设虽然取得显著成效,但总体看,依然是缺林少绿、森林资源较为匮乏的省份,全省森林覆盖率仅有%,环渤海地区森林覆盖率不足8%,一些已经绿化的地方,森林质量不高,生态承载力不够。

  

  体育彩票5月30开奖:

 
责编:

华声在线岳阳频道

>

知名药店

>

正文
专家讲座——初秋之养生
发布时间:2018-11-13 14:06:25   来源:  作者:
夏季酷热大汗,身体常常损耗过多,初秋之际需要进行适当的饮饣调养,一来可补充夏季耗损,二来可为抵御寒冬,为冬令进补打下基础。这一时节饮饣宜清补,选用海参、甲鱼、鸭肉、蛋、银耳、莲藕、山药、莲子、芡实、大枣、豆类及豆制品等。到了“白露”之后,我们的饮食应该多吃一些温热的食物,少吃寒凉食材,这样可以帮助养润胃气。二十四节气之白露节气,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。

我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见,白露一到,真正的凉爽季节的开始。各地有不同的养生饮食习俗,在福建福州等地,白露这天习惯上要吃龙眼进补。从前江苏南京人十分青睐“白露茶”,白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。而旧时苏浙一带乡下人家,当每年白露一到时,则家家酿白露米酒。白露时节,秋高气爽,是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气练功法,可静坐闭目养神,动静结合,动则强身,锻炼身体,做到动静和谐。

白露节气多吃水果有益健康。燥气当令,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,药补不如食补,食补首推粥补,秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。对于病人来说,药物需要辨证诊治;对于健康人来说,食物同样需要辨证论吃。

吃了过于寒凉的食物或者生冷、不洁的瓜果,会导致温热内聚、毒滞体内,引起腹泻、痢疾等疾病白露时节的早晨宜喝粥,这样既能治秋凉,又能防秋燥,可适当喝点银耳粥。银耳粥做法:可用银耳,浸泡洗净与大米同煮为粥,有滋阴润燥之效,还可喝红薯粥、玉米粥等。今天"白露"到了。"白露"是一个表示天气转凉的节气,该时节天气多变、时冷时热,鼻炎、哮喘等呼吸道疾病,以及胃肠道疾病容易发病。白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

 

特别提醒,秋天天气凉爽,一些疾病易复发,如过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、过敏性皮肤疾病等,这些过敏性疾病的患者,应少吃或不吃无鳞的鱼、虾等海鲜品,如带鱼、墨鱼、螃蟹、虾类等,还有支气管炎、哮喘病人,不要吃过咸的饣物,包括腌鱼、腌菜,以免引起疾病发作或加重该病。秋天天气干燥,空气中缺少水分,人体同样也缺少水分,因此要预防这种症状,就要多喝水,可在早晨空腹喝点蜂蜜水(不宜太甜),这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生的饮饣良方,同时还可防止因秋燥引起的便秘,一举多得。

 

白露时节还需注意情志调摄,秋风萧瑟,容易引发消沉的心绪,所谓“秋风秋雨愁煞人”。大家应保持心境平和,收敛神气。在运动上要因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等,中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。中医理论认为,“肺开窍于鼻”,进入秋季,不少人对冷空气过敏,秋风一吹,便不断伤风感冒,打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咳嗽,这类患者应从初秋开始预防,每天坚持用冷水洗脸、洗鼻,然后按摩鼻部。按摩的具体方法是将两拇指外侧互相搓热,沿鼻两侧(重点是鼻孔两旁的迎香穴)上下按摩30次,每天1-2遍,以增强耐寒能力。另外,还可端坐,全身放松,均匀呼吸,然后两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体上抬3-5次为一遍,可根据各人体力,反复3-5遍。这种方法可通达肺气、疏通肺脉,具有调养肺气的作用,对风邪伤肺气虚损均有调理作用。

 

秋服银耳正当时,秋天“燥气当令”,服用银耳可谓正当时,因为银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用,特别推荐银耳饣疗法。1.双耳汤:银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。将银耳、黑木耳用温水泡发,并摘除蒂,除去杂质,洗净放入碗内,加入冰糖,再加水适量;将盛双耳的碗置蒸笼中蒸1小时,待木耳熟透时即成,此为1日剂量,分早、晚两次,吃银耳、木耳,喝汤,该汤具有滋阴补肾、润肺的功效。

初秋养生

清汤银耳:将银耳充分泡胀,放入煮沸的鸡汤内,加入盐、料酒、胡椒面,用大火蒸,待银耳发软入味,取出放味精,然后再放入清汤。该方法适宜咽干、干咳少痰等人饣用。酒酿银耳:将银耳充分泡发,加开水,蒸烂后加白糖,然后取出蒸好的银耳,倒入锅内,加入甜米酒,烧开,撇尽泡沫,盛入碗内。

初秋如何养生?初秋养生知识介绍

秋天来了,从养生角度看,秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替,需要更多呵护,让身体能够储存能量度过寒冬。而从夏天过度到秋季的初秋,改如何养生呢?

白露过后要注意调养

白露是已经进入秋季季节开始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”在秋季养生中,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之,遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则,秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。

 

一、精神调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

二、起居调养:秋季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。

三、饮食调养;《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。总之,秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

四、运动调养:进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,这里给大家介绍一种秋季养生功,即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”,具体做法:清晨洗漱后,于室内闭目静坐,先叩齿36次,再用舌在口中搅动,待口里液满,漱练几遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,缓缓做腹式深呼吸。吸气时,舌舔上腭,用鼻吸气,用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出,呼气时要默念哂字,但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功,有保肺健身之功效。

 初秋养生要注意少辛增酸 忌寒凉

  秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。

  从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。

  有些人爱吃酸梅止渴,其实酸梅属于碱性,吃多了影响肠胃道消化机能,容易发生溃疡,一旦天气更冷,罹患消化性溃疡的机率大增。

  至于脾胃保健,多吃些易消化的食物,少吃生菜沙拉等凉性食物。就太阳能量来说,秋天阳气渐收,阴气慢慢增加,不适合吃太多阴寒食物。菜最好过个火,烫一烫再吃。

  尤其应避免瓜果,因为“秋瓜坏肚”,像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。

  顺着大自然节气吃当令水果最好了,现代人因为运输方便、科技发达,可以轻易吃到其它季节盛产的水果,反而容易吃错食物,你想想,古人的秋冬哪有西瓜?

岳阳要闻

综合新闻

文明机关

法治聚焦

罗经嶂林场湖洋坪卫区 九龙坡区 杨家岩办事处 哈拉乌素 汤湾
曹家庄村 廖公庄东站 羊范镇 高新水晶岛 清河林业局